Längdåkarn!
Nu är det slut på slappandet, tänkte jag i tisdags. Gick därför ut och körde ett pass på rullskidorna. 14km blev det, och jag tog totalt slut. Det är en lustig känsla - trötthet.
Oavsett hur bra tränad man är, så blir man alltid trött i slutändan. Man anpassar sig efter sin förmåga.
När jag är riktigt bra tränad, så kan jag gå ut och gneta 20min i ett hutöst tempo, för att sedan totalt dö. När jag är kasst tränad, så kan jag gå ut och köra det snabbaste jag kan i 20min, och sedan kapitulera fullständigt för mjölksyran. Ingenting skiljer mer än att det gick mycket långsammare vid det otränade tillståndet.
Därför köper jag inte folk som klagar på att dom inte kan springa, cykla osv, för att dom inte är tillräckligt bra tränade, eller för att dom får ont. Men klart som fan att det är jobbigt, att ni får träningsvärk efter första rundan och att man blir trött? Grejen är att man måste börja någonstans. Och början är alltid åt helvete. Så är det med allting.
Är man ny på ett arbeta som man inte har tidigare erfarenhet av, så tar det en tid att lära sig. Träning ger färdighet i allt.
Att jag vet vilken kapacitet jag kan ha med mycket träning, ska nu hjälpa mig att komma tillbaka. Jag vet, att dom jag får träna i 1-2 månader konternuerligt, så kommer jag att orka springa de där 3 milen utan att stanna som jag brukar. Jag kommer att kunna springa på kilometertider runt tre minuter blankt. Det riktigt suger i magen när jag tänker på känslan att flyga fram genom skogen, över sten och rötter, över kullar, genom vidsträckta fällt - utan att behöva känna trötthet. Bland de finaste känslorna som finns!
Denna gången ska jag bygga upp mig något annorlunda. Längdåkning tror jag mycket på. Man får med hela kroppen, man blir vrålstark i överkropp och i lungorna och det är framför allt kul och stimulerande. Att åka Vasaloppet igen ser jag redan fram emot. Denna gången är jag förhoppningvis mer vältränad än ifjol, och kan därmed göra ett fint resultat.
Den gamle Davido, snart tillbaka in action!
Tillbak i gamla synder, pladder om träning. Totalt ointressant för er trogna läsare. Ja, det finns en ganska stor skara av trogna läsare av bloggen, vilket jag tycker är fantastiskt kul. Känner att jag börjar komma ikapp med trillande av orden igen, efter ett par månaders svacka, vilket känts sådär.
Ska börja jobba på PD nästa helg igen. Ska trevligt.
Oavsett hur bra tränad man är, så blir man alltid trött i slutändan. Man anpassar sig efter sin förmåga.
När jag är riktigt bra tränad, så kan jag gå ut och gneta 20min i ett hutöst tempo, för att sedan totalt dö. När jag är kasst tränad, så kan jag gå ut och köra det snabbaste jag kan i 20min, och sedan kapitulera fullständigt för mjölksyran. Ingenting skiljer mer än att det gick mycket långsammare vid det otränade tillståndet.
Därför köper jag inte folk som klagar på att dom inte kan springa, cykla osv, för att dom inte är tillräckligt bra tränade, eller för att dom får ont. Men klart som fan att det är jobbigt, att ni får träningsvärk efter första rundan och att man blir trött? Grejen är att man måste börja någonstans. Och början är alltid åt helvete. Så är det med allting.
Är man ny på ett arbeta som man inte har tidigare erfarenhet av, så tar det en tid att lära sig. Träning ger färdighet i allt.
Att jag vet vilken kapacitet jag kan ha med mycket träning, ska nu hjälpa mig att komma tillbaka. Jag vet, att dom jag får träna i 1-2 månader konternuerligt, så kommer jag att orka springa de där 3 milen utan att stanna som jag brukar. Jag kommer att kunna springa på kilometertider runt tre minuter blankt. Det riktigt suger i magen när jag tänker på känslan att flyga fram genom skogen, över sten och rötter, över kullar, genom vidsträckta fällt - utan att behöva känna trötthet. Bland de finaste känslorna som finns!
Denna gången ska jag bygga upp mig något annorlunda. Längdåkning tror jag mycket på. Man får med hela kroppen, man blir vrålstark i överkropp och i lungorna och det är framför allt kul och stimulerande. Att åka Vasaloppet igen ser jag redan fram emot. Denna gången är jag förhoppningvis mer vältränad än ifjol, och kan därmed göra ett fint resultat.
Den gamle Davido, snart tillbaka in action!
Tillbak i gamla synder, pladder om träning. Totalt ointressant för er trogna läsare. Ja, det finns en ganska stor skara av trogna läsare av bloggen, vilket jag tycker är fantastiskt kul. Känner att jag börjar komma ikapp med trillande av orden igen, efter ett par månaders svacka, vilket känts sådär.
Ska börja jobba på PD nästa helg igen. Ska trevligt.
Kommentarer
Postat av: Saga
Hej Hej! Tänkte bara höra med dig om och var i så fall det finns bra längdåkningsspår i Osloområdet. Är ingen mästare direkt men tycker det är skönt att åka då och då och du verkar som killen man bör fråga. vad jag letar efter är ett inte för svårt spår som är upplyst om kvällarna. har du några tips tills snön börjar falla?
/Saga
Trackback
